赤ちゃんの夏の水分補給！量はどのくらいあげるの？

梅雨が明けたら、夏本番！

花火大会やお祭りなど、大人も子供も
楽しめる季節ですね（＾ｖ＾）

我が家では子供が生まれてから、毎年欠かさず、
そういったイベントに行くようになりました。

でも、夏の間って、特に子供が熱中症にならないか
心配になりませんか？

とはいえ、一日にどれだけ飲めば良いとか、
どの種類の飲み物が良いとか、イマイチはっきりしないですよね。

そこで今回は、赤ちゃんの夏の水分補給について、
あげる量や、飲み物の種類と一緒に、注意点もまとめてみました。

水分の取り方は、母乳を飲んでいる子と、
母乳を飲んでいない子で分けて、ご紹介しています！

では、いってみましょう(#^.^#)

赤ちゃんの夏の水分補給

子供は成長するために、沢山の水分を必要とします。

そして赤ちゃんは代謝が良いので汗っかきだし、
おしっこの回数も大人に比べると、とても多いですよね。

それに加えて、よく吐くし下痢もするし（＾＾；

どんどん身体から水分が出て行ってしまいます。

成人の身体は体重の60％が水分ですが、赤ちゃんは
体重の70～80％が水分で占められています。

たくさん水分を取らないと、あのプルプルのお肌が保たれません(T_T)

じゃあここからが本題！

どんな水分をどれだけ取れば良いのかです。

母乳やミルク以外の水分をあげる場合、
飲ませるものは、常温のものが基本です。

ぬるいもの、ですね(笑)

暑いからといって、冷たい飲み物はよくありません。

飲み物の種類は、白湯（さゆ）や麦茶、
市販のベビー飲料で問題ありませんよ(#^.^#)

一度沸騰させたお湯を、常温程度まで冷ましたら完成です。

白湯は新生児から、OKです(#^.^#)

麦茶も、沸騰させたお湯に麦茶パックを入れておけばOKですね。
（もちろん水出しは避けましょう）

麦茶は、生後1か月から与えていいですよ♪

また、お風呂上がりに、毎日少しでも飲ませておくと、外出の時に
「飲んでくれない！どうしよう！」なんてことはなくなるのでオススメです。

お出かけ時には、夏場に野菜ジュース等を持ち歩いて、傷んだら大変なので、
麦茶・ベビーイオン水・白湯のどれかにしましょう（＾＾）

では、続いては飲ませ方です。
飲ませ方は、母乳の子とミルクの子では少し変わってきます。

まずは、ミルクの赤ちゃんの場合から、見てみましょう。

3～6か月頃
いつもミルクを飲ませているように、哺乳瓶で飲ませます。哺乳瓶にミルクを入れている人は、マグを使ってみてください。乳首タイプのものもあるし、蓋もできるので便利です。
１回量は、10～50mlくらいが目安。
低月齢で、欲しがるだけ沢山飲ませてしまうと、おなかを壊してしまうことがあるので注意してください。
7～9か月頃
この頃からはストローで飲めるようになります。赤ちゃんで差はありますが、離乳食が始まると口をすぼめることを覚えます。それと並行してストローの練習をさせるのがいいと思います。ストローで飲めるようになると、だいぶ楽になりますよ♪
１回量50～100mlが目安。
9か月～
ストローがだいぶ上達してきます。上手に飲めない子もいますが、コップで上手に飲めたりもしますよ～！紙パック飲料を飲ませるときは、大人と共有ではなく、赤ちゃん専用にしてください。
この頃からは１回量は、赤ちゃん自身で調節できるようになるので、欲しがるだけ飲ませて問題ないです。

続いて、母乳の赤ちゃんの場合です＾＾

母乳の赤ちゃんは次のような飲ませ方が良いでしょう。

3～6か月頃
飲ませ方は、哺乳瓶で飲んでくれたら、それで良いのですが・・・完全母乳の子は、哺乳瓶を嫌がる子がいます。そんな時はマグや、コップで飲ませてしまっていいと思います。実際、我が家ではマグで飲ませていました（＾＾）
お店に行くといろんな種類のマグが売られていて、どれを買うか悩みますよね。個人的にオススメなのが、コンビが発売している「teteoマグシリーズ」です。１番最初に使う乳首部分、「スパウト」が2種類売られているので、赤ちゃんによって微調整することが出来ます♪
１回量は10～50mlが目安です。
低月齢で、欲しがるだけ沢山飲ませてしまうと、おなかを壊してしまうことがあるので注意してください。

※7か月～はミルクの子と一緒です。

ミルクの子も母乳の子も、最初はマグを、
おもちゃ感覚で持たせると良いですよ＾＾

強制はせずに様子を見て、興味を持ちはじめたら、
少し手伝いをしてあげる感じです。

「斜めにするんだよ」ってことだけ教えてあげれば、
あとはどんどん上達していきます。